Une cuillère à café par jour de ce mélange naturel et ce que de nombreuses personnes ressentent

 Recette du mélange gingembre, oignon, ail et citron

Ingrédients

• 1 morceau de gingembre frais (3 à 4 cm)
• 1 oignon moyen (rouge ou blanc)
• 3 gousses d’ail
• Le jus de 2 citrons frais

Préparation

1. Lavez soigneusement tous les ingrédients.
2. Épluchez le gingembre et râpez-le finement.
3. Épluchez l’oignon et les gousses d’ail, puis coupez-les grossièrement.
4. Placez le tout dans un mixeur avec le jus de citron.
5. Mixez jusqu’à obtenir une texture homogène.
6. Versez dans un bocal en verre hermétique.

Conservation

• Au réfrigérateur
• Jusqu’à 7–10 jours

Mode de consommation

• 1 cuillère à café par jour
• De préférence :
  • le matin à jeun ou
  • le soir avant de dormir

Conseils

• Commencer par une demi-cuillèresi vous êtes sensible.
• Ne pas dépasser la dose recommandée.
• Faire une pause d’une semaineaprès un mois d’utilisation.

Précautions

• Déconseillé en cas de brûlures d’estomac, reflux ou estomac sensible.
• Ne remplace pas un traitement médical.